Personal Training

Personal training

 

U ontvangt een compleet health-overzicht en ‘spier-beweeg-assessment’ over uw huidige conditie, lichaamsbouw en anamnese. Dit geeft inzicht in eventuele fysieke klachten. Met de grootste zorg en kennis leren wij u stapsgewijs met welke tools (beweeg- sport- en coachtrainingen) uzelf uw aangeleerde gedragspatroon kunt doorbreken. Waarbij de nieuwe leefstijl automatisme wordt. Hierdoor vermindert de blessuregevoeligheid aanzienlijk. Onlosmakelijk hoort hierbij een aangepast voedingsplan die speciaal op u en uw huidige behoeftes is afgestemd.

 

> Wij coachen vanaf het eerste uur en verliezen het afgesproken doel niet uit het oog.

> Wij bieden 1:1 personal trainingen zowel in- als ook outdoor voor elke leeftijdsgroep.

> Wij verzorgen groepstrainingen, waarbij conditie, core-,  kracht- en balanstrainingen aan de orde komen.

 

Samen zorgen wij voor: KRACHT – FOCUS – RESULTAAT

 

Prijsoverzicht:

– 1:1 trainingen: €25,- p/u

– Groepstrainingen: €18,- p/u

– Complete healthoverzicht: €60,- p.p.