Bewegen – Sporten – Voeding Health management

Beweeg- Sport- en Voedingsadviezen voor bedrijven en particulieren op maat

 

KRACHT – FOCUS – RESULTAAT

 

Vitaliteit binnen handbereik

 

Aangeboden diensten

Health Management
Voor particulieren & bedrijven

Meer beweging tijdens de werkweek zorgt voor grotere productiviteit en minder ziekteverzuim.

Personal Training
Voor elke leeftijdsgroepen

Iedereen is welkom om meer te gaan bewegen en sporten. Onze diensten omvatten 1:1 personal trainingen als ook groepsverband.

Voedingsadviezen
Op Maat

Om gezonder te gaan leven staat de juiste voeding, naast het regelmatig bewegen, boven aan onze lijst. Wij verschaffen inzicht en duidelijkheid over gevarieerde en uitgebalanceerde voeding ‘op maat’.

 

Recensies van klanten

5/5
"Jarenlang last gehad van mijn rug. Daardoor was ook mijn slaap verstoord. Ik kon nooit echt lekker liggen. Alexandra heeft naar mijn lichaamsbouw en lichaamsstand gekeken en mij een aantal speciale oefeningen opgegeven. En natuurlijk voedingsadviezen gezien mijn overwicht. Nu een aantal maanden later geen last meer van mijn rug. Beter slaap. Voel me gewoon beter."
W.B.
Klant
5/5
"Meerdere jaren kampte ik met overgewicht. Afgelopen jaar heb ik de knoop doorgehakt om af te vallen. Via-via kwam ik terecht bij Alexandra die, met behulp van een fitness- en voedingsplan, mij heeft geholpen. Al met al, had ik mij geen betere beweegcoach kunnen wensen!"
L.C.
Klant

Actueel nieuws

Sporten tijdens het werk verhoogt je productiviteit
GEZOND OP DE ZAAK – Werken kan behoorlijk ongezond zijn. Wat klopt er van alle beweringen over gezond werken? Vandaag:
Lees meer.
Waarom zouden ouderen vaker moeten hardlopen?
Waarom zouden ouderen vaker moeten hardlopen? Bewegen is goed voor je motoriek en je geheugen. Volgens professor Scherder zouden ouderen
Lees meer.
Begin eerst eens met gewoon gezond te eten
Sportvoeding – Er bestaan veel misverstanden en mythes over sportvoeding. In Eet als een atleet wordt geprobeerd deze mythes te ontkrachten. „Het is
Lees meer.

Let's get healthy!

Overtuigd? Durft u de uitdaging aan om weer fitter, gelukkiger en sterker te worden? Wij staan voor u klaar.